10.0 km | 01:16:05 | 07:36/km日期: 2021-05-14 16:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 14294 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'35" / 07'30" / 07'43" / 07'19" / 07'20" / 07'27" / 07'49" / 07'56" / 07'49" / 07'29" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'32" (+00'15") | 1007 / 1007 | 182 / 72 |
2 | | 07'30" (+00'13") | 1007 / 2015 | 187 / 70 |
3 | | 07'38" (+00'21") | 1000 / 3016 | 188 / 69 |
4 | | 07'17" | 1003 / 4019 | 189 / 72 |
5 | | 07'18" (+00'01") | 1002 / 5022 | 188 / 72 |
6 | | 07'29" (+00'12") | 1003 / 6025 | 188 / 70 |
7 | | 07'48" (+00'31") | 1004 / 7029 | 188 / 67 |
8 | | 07'52" (+00'35") | 1005 / 8035 | 187 / 67 |
9 | | 07'46" (+00'29") | 1006 / 9041 | 187 / 68 |
10 | | 07'26" (+00'09") | 1006 / 10048 | 188 / 71 |
11 | | 07'34" (+00'17") | 6 / 10054 | 120 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.03 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'30" | 00:15'05" |
3 | 07'43" | 00:22'48" |
4 | 07'19" | 00:30'07" |
5 | 07'20" | 00:37'27" |
6 | 07'27" | 00:44'54" |
7 | 07'49" | 00:52'43" |
8 | 07'56" | 01:00'39" |
9 | 07'49" | 01:08'28" |
10 | 07'29" | 01:15'57" |
10.0 | 20'12" | 01:16'05" |