6.5 km | 00:50:00 | 07:42/km日期: 2021-05-13 15:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'39" / 07'32" / 07'06" / 07'33" / 07'20" / 07'25" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'11" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'50" (+00'44") | 494 / 6494 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 194.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 07'32" | 00:16'11" |
3 | 07'06" | 00:23'17" |
4 | 07'33" | 00:30'50" |
5 | 07'20" | 00:38'10" |
6 | 07'25" | 00:45'35" |
6.5 | 07'51" | 00:49'28" |