9.1 km | 01:18:51 | 08:42/km日期: 2021-05-11 20:02 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'51" / 06'10" / 06'50" / 06'39" / 07'00" / 12'57" / 10'17" / 10'02" / 10'30" / 10'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'45") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'29" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'56" (+00'27") | 1609 / 4828 |
4 | | 11'33" (+05'04") | 1609 / 6437 |
5 | | 10'07" (+03'38") | 1609 / 8046 |
6 | | 10'31" (+04'02") | 1017 / 9063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'51" | 00:03'51" |
2 | 06'10" | 00:10'01" |
3 | 06'50" | 00:16'51" |
4 | 06'39" | 00:23'30" |
5 | 07'00" | 00:30'30" |
6 | 12'57" | 00:43'27" |
7 | 10'17" | 00:53'44" |
8 | 10'02" | 01:03'46" |
9 | 10'30" | 01:14'16" |
9.1 | 10'10" | 01:14'55" |