8.0 km | 00:45:51 | 05:43/km日期: 2021-05-11 07:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'53" / 04'45" / 05'22" / 07'05" / 06'30" / 04'47" / 05'53" / 06'29" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+02'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+01'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+01'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'29" (+01'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'24" (+03'39") | 14 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 118.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'45" | 00:09'38" |
3 | 05'22" | 00:15'00" |
4 | 07'05" | 00:22'05" |
5 | 06'30" | 00:28'35" |
6 | 04'47" | 00:33'22" |
7 | 05'53" | 00:39'15" |
8 | 06'29" | 00:45'44" |
8.0 | 08'02" | 00:45'51" |