5.2 km | 00:32:03 | 06:09/km日期: 2021-05-10 20:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 5720 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'13" / 06'24" / 06'23" / 05'22" / 05'50" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'50") | 1002 / 1002 | 175 / 90 |
2 | | 06'31" (+01'02") | 1002 / 2004 | 178 / 85 |
3 | | 06'22" (+00'53") | 1000 / 3005 | 176 / 88 |
4 | | 05'29" | 1002 / 4007 | 181 / 100 |
5 | | 05'58" (+00'29") | 1002 / 5010 | 181 / 92 |
6 | | 07'03" (+01'34") | 186 / 5196 | 177 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
90.91 km 母子鱷魚 三代Y拖淺黃 累積 :
637.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'24" | 00:12'37" |
3 | 06'23" | 00:19'00" |
4 | 05'22" | 00:24'22" |
5 | 05'50" | 00:30'12" |
5.2 | 09'23" | 00:32'03" |