3.0 km | 00:11:39 | 03:52/km日期: 2021-05-08 06:51 - 平均心率: 184 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 03'46" / 03'47" / 1366'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'43" (+00'02") | 398 / 398 |
2 | | 03'47" (+00'06") | 403 / 802 |
3 | | 03'44" (+00'03") | 398 / 1200 |
4 | | 03'41" | 408 / 1608 |
5 | | 03'49" (+00'08") | 400 / 2009 |
6 | | 04'09" (+00'28") | 404 / 2414 |
7 | | 04'06" (+00'25") | 589 / 3003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 316.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'46" | 00:03'46" |
2 | 03'47" | 00:07'33" |
3.0 | 04'05" | 00:11'39" |