3.8 km | 00:23:07 | 06:08/km日期: 2021-05-07 19:42 - 平均心率: 177 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'17" / 06'08" / 06'05" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'13") | 400 / 400 |
2 | | 06'17" (+00'17") | 410 / 811 |
3 | | 06'14" (+00'14") | 416 / 1227 |
4 | | 06'00" | 427 / 1655 |
5 | | 06'02" (+00'02") | 427 / 2082 |
6 | | 06'07" (+00'07") | 421 / 2504 |
7 | | 06'15" (+00'15") | 418 / 2923 |
8 | | 06'06" (+00'06") | 420 / 3343 |
9 | | 05'58" | 422 / 3766 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 28.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'08" | 00:12'25" |
3 | 06'05" | 00:18'30" |
3.8 | 06'01" | 00:23'07" |