7.3 km | 00:41:41 | 05:44/km日期: 2021-05-09 21:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 7338 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'03" / 05'36" / 05'42" / 05'27" / 05'28" / 05'32" / 05'26" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+01'36") | 1006 / 1006 | 180 / 78 |
2 | | 05'35" (+00'10") | 1002 / 2008 | 176 / 101 |
3 | | 05'40" (+00'15") | 1004 / 3013 | 176 / 99 |
4 | | 05'27" (+00'02") | 1008 / 4022 | 175 / 104 |
5 | | 05'25" | 1008 / 5030 | 175 / 105 |
6 | | 05'27" (+00'02") | 1003 / 6034 | 174 / 104 |
7 | | 05'26" (+00'01") | 1007 / 7041 | 173 / 105 |
8 | | 05'17" | 261 / 7303 | 172 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.17 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 05'36" | 00:12'39" |
3 | 05'42" | 00:18'21" |
4 | 05'27" | 00:23'48" |
5 | 05'28" | 00:29'16" |
6 | 05'32" | 00:34'48" |
7 | 05'26" | 00:40'14" |
7.3 | 05'32" | 00:41'41" |