4.2 km | 03:09:12 | 45:03/km日期: 2021-05-08 16:04 - 平均心率: 95 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 56'43" / 95'55" / 16'02" / 28'50" / 32'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 46'10" (+30'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 01:31'47" (+15'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 28'49" (+12'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 32'08" (+16'07") | 198 / 4198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 56'43" | 00:56'43" |
2 | 95'55" | 02:32'38" |
3 | 16'02" | 02:48'40" |
4 | 28'50" | 03:17'30" |
4.2 | 31'58" | 03:23'51" |