13.6 km | 01:24:51 | 06:15/km日期: 2021-05-07 05:36 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 07'02" / 06'25" / 06'37" / 06'37" / 06'06" / 06'04" / 06'21" / 06'01" / 05'50" / 05'51" / 07'03" / 06'01" / 06'12" / 06'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 395.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'25" | 00:13'27" |
| 3 | 06'37" | 00:20'04" |
| 4 | 06'37" | 00:26'41" |
| 5 | 06'06" | 00:32'47" |
| 6 | 06'04" | 00:38'51" |
| 7 | 06'21" | 00:45'12" |
| 8 | 06'01" | 00:51'13" |
| 9 | 05'50" | 00:57'03" |
| 10 | 05'51" | 01:02'54" |
| 11 | 07'03" | 01:09'57" |
| 12 | 06'01" | 01:15'58" |
| 13 | 06'12" | 01:22'10" |
| 13.6 | 06'02" | 01:25'38" |
留言 
