5.5 km | 00:33:25 | 06:04/km日期: 2021-05-10 20:01 - 平均心率: 161 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'05" / 05'41" / 06'05" / 04'56" / 05'39" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+01'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+01'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'06" | 145 / 4145 |
6 | | 05'52" (+01'46") | 1000 / 5145 |
7 | | 06'20" (+02'14") | 63 / 5209 |
8 | | 12'36" (+08'30") | 299 / 5508 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 17.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'41" | 00:11'46" |
3 | 06'05" | 00:17'51" |
4 | 04'56" | 00:22'47" |
5 | 05'39" | 00:28'26" |
5.5 | 12'48" | 00:34'57" |