8.3 km | 00:39:31 | 04:44/km日期: 2021-05-12 19:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'04" / 04'34" / 04'28" / 04'27" / 04'19" / 04'13" / 04'02" / 05'50" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'34" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" (+00'52") | 41 / 2041 |
4 | | 04'25" (+00'26") | 836 / 2878 |
5 | | 04'27" (+00'28") | 823 / 3701 |
6 | | 04'21" (+00'22") | 838 / 4540 |
7 | | 04'15" (+00'16") | 836 / 5376 |
8 | | 04'13" (+00'14") | 836 / 6213 |
9 | | 03'59" | 824 / 7037 |
10 | | 05'53" (+01'54") | 1000 / 8037 |
11 | | 07'40" (+03'41") | 307 / 8344 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 39.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'34" | 00:09'38" |
3 | 04'28" | 00:14'06" |
4 | 04'27" | 00:18'33" |
5 | 04'19" | 00:22'52" |
6 | 04'13" | 00:27'05" |
7 | 04'02" | 00:31'07" |
8 | 05'50" | 00:36'57" |
8.3 | 07'26" | 00:39'31" |