8.1 km | 00:46:22 | 05:43/km日期: 2021-05-07 20:34 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 8194 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'54" / 05'46" / 05'44" / 05'31" / 05'41" / 05'40" / 05'44" / 05'41" / 15'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'03" | 1000 / 1000 | 174 / 113 |
2 | | 05'47" (+00'44") | 1002 / 2003 | 176 / 97 |
3 | | 05'56" (+00'53") | 1001 / 3005 | 176 / 95 |
4 | | 05'35" (+00'32") | 1002 / 4007 | 177 / 100 |
5 | | 05'38" (+00'35") | 1003 / 5010 | 177 / 99 |
6 | | 05'56" (+00'53") | 1001 / 6012 | 176 / 95 |
7 | | 05'51" (+00'48") | 1000 / 7013 | 176 / 96 |
8 | | 05'55" (+00'52") | 1000 / 8013 | 177 / 95 |
9 | | 05'37" (+00'34") | 97 / 8110 | 174 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
90.91 km Zepro 鹿港馬限定版黑紅色 累積 :
49.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 05'46" | 00:10'40" |
3 | 05'44" | 00:16'24" |
4 | 05'31" | 00:21'55" |
5 | 05'41" | 00:27'36" |
6 | 05'40" | 00:33'16" |
7 | 05'44" | 00:39'00" |
8 | 05'41" | 00:44'41" |
8.1 | 15'06" | 00:46'22" |