游老師 2015/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

游老師桃園
ID 11803

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21.1 km | 02:12:08 | 06:16/km

日期: 2015-02-23 06:32 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 1819 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

Pace: 06'39" / 06'16" / 06'13" / 06'17" / 06'17" / 06'13" / 06'14" / 06'27" / 08'08" / 05'54" / 05'41" / 06'13" / 06'01" / 06'00" / 06'24" / 06'33" / 05'47" / 06'15" / 05'50" / 05'44" / 05'44" / 18'50" /

2月累積里程 : 209.21 km

XT 上傳 | 9 years ago

麻油雞, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'16"	00:12'55"
3	06'13"	00:19'08"
4	06'17"	00:25'25"
5	06'17"	00:31'42"
6	06'13"	00:37'55"
7	06'14"	00:44'09"
8	06'27"	00:50'36"
9	08'08"	00:58'44"
10	05'54"	01:04'38"
11	05'41"	01:10'19"
12	06'13"	01:16'32"
13	06'01"	01:22'33"
14	06'00"	01:28'33"
15	06'24"	01:34'57"
16	06'33"	01:41'30"
17	05'47"	01:47'17"
18	06'15"	01:53'32"
19	05'50"	01:59'22"
20	05'44"	02:05'06"
21	05'44"	02:10'50"
21.1	18'50"	02:12'08"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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