Tsung Yen Kuo 2015/02/28 訓練日誌

Tsung Yen Kuo 新竹
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Tsung Yen Kuo

11.1 km | 01:01:52 | 05:35/km

日期: 2015-02-28 19:48 - 地點: 交通大學 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 98%

Pace: 05'47" / 05'47" / 05'36" / 05'50" / 05'36" / 06'04" / 05'25" / 05'33" / 05'16" / 05'15" / 05'24" / 05'16" /

基本訓練

陪同事練跑～

2月累積里程 : 186.61 km

ASICS GT-2000 累積 : 451.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

謝承融, 光明RUN-511 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'47"	00:11'34"
3	05'36"	00:17'10"
4	05'50"	00:23'00"
5	05'36"	00:28'36"
6	06'04"	00:34'40"
7	05'25"	00:40'05"
8	05'33"	00:45'38"
9	05'16"	00:50'54"
10	05'15"	00:56'09"
11	05'24"	01:01'33"
11.1	04'39"	01:01'52"

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