3.3 km | 00:34:47 | 10:25/km日期: 2021-05-04 20:04 - 平均心率: 129 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'52" / 09'42" / 09'48" / 16'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" | 299 / 299 |
2 | | 42'33" (+36'45") | 35 / 334 |
3 | | 06'08" (+00'20") | 304 / 639 |
4 | | 39'10" (+33'22") | 40 / 679 |
5 | | 06'31" (+00'43") | 283 / 962 |
6 | | 36'02" (+30'14") | 43 / 1006 |
7 | | 06'33" (+00'45") | 285 / 1292 |
8 | | 41'36" (+35'48") | 37 / 1330 |
9 | | 06'10" (+00'22") | 303 / 1634 |
10 | | 31'42" (+25'54") | 51 / 1686 |
11 | | 06'22" (+00'34") | 293 / 1979 |
12 | | 41'35" (+35'47") | 37 / 2017 |
13 | | 06'37" (+00'49") | 288 / 2306 |
14 | | 32'35" (+26'47") | 49 / 2355 |
15 | | 06'35" (+00'47") | 291 / 2646 |
16 | | 31'53" (+26'05") | 47 / 2694 |
17 | | 06'05" (+00'17") | 305 / 2999 |
18 | | 16'02" (+10'14") | 337 / 3337 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 5.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 09'42" | 00:19'34" |
3 | 09'48" | 00:29'22" |
3.3 | 16'05" | 00:34'48" |