美mei無聲 2013/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

美mei無聲高雄
ID 12257

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5.1 km | 00:36:48 | 07:09/km

日期: 2013-04-29 18:21 - 地點: 東光操場 - 天氣: 晚 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 06'31" / 07'03" / 07'12" / 07'21" / 07'48" / 06'32" /

７天休息是為了走更長遠的路
我心情好快樂跟老師打球喝Beer
打完後先跑基本訓練及放鬆吧

4月累積里程 : 200.64 km

New Balance 890 V3 累積 : 574.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾少均, 曾子齊和其他 11 人說推

·

浮雲遊子喝酒打球真是令人愉快啊!!打完球再去跑步腳步好像不太穩喔!!下次再來喝...

2013-04-30 09:18 ·

1 個人推

穎子跑步不喝酒喝酒不跑步
XD

2013-04-30 18:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	07'03"	00:13'34"
3	07'12"	00:20'46"
4	07'21"	00:28'07"
5	07'48"	00:35'55"
5.1	06'31"	00:36'48"

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