黃錦雄 2021/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃錦雄基隆
ID 396847

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7.0 km | 02:42:11 | 23:18/km

日期: 2021-05-15 08:52 - 總爬升: 642 m - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 16'33" / 34'58" / 28'14" / 26'54" / 19'34" / 17'51" / 18'51" /

基隆

黃錦雄

·

基本訓練
--
初體驗，笠頂山，沒有想像中的那麼容易。

5月累積里程 : 17.01 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

黃錦雄和 Rarry Lin 說推

·

2021-05-15 11:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'33"	00:16'33"
2	34'58"	00:51'31"
3	28'14"	01:19'45"
4	26'54"	01:46'39"
5	19'34"	02:06'13"
6	17'51"	02:24'04"
7.0	18'53"	02:42'10"

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