9.4 km | 00:46:51 | 04:58/km日期: 2021-05-03 20:00 - 平均心率: 167 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 8842 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'01" / 04'48" / 04'37" / 04'38" / 04'37" / 04'24" / 04'24" / 04'16" / 04'46" / 13'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'03" (+00'47") | 1001 / 1001 | 185 / 106 |
2 | | 04'52" (+00'36") | 1000 / 2001 | 190 / 107 |
3 | | 04'43" (+00'27") | 1000 / 3002 | 193 / 109 |
4 | | 04'47" (+00'31") | 1002 / 4004 | 194 / 107 |
5 | | 04'33" (+00'17") | 1002 / 5006 | 197 / 111 |
6 | | 04'32" (+00'16") | 1000 / 6007 | 203 / 107 |
7 | | 04'28" (+00'12") | 1000 / 7007 | 203 / 109 |
8 | | 04'16" | 1002 / 8009 | 206 / 113 |
9 | | 05'15" (+00'59") | 1001 / 9011 | 191 / 99 |
10 | | 10'45" (+06'29") | 393 / 9404 | 116 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 239.13 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 04'48" | 00:09'49" |
3 | 04'37" | 00:14'26" |
4 | 04'38" | 00:19'04" |
5 | 04'37" | 00:23'41" |
6 | 04'24" | 00:28'05" |
7 | 04'24" | 00:32'29" |
8 | 04'16" | 00:36'45" |
9 | 04'46" | 00:41'31" |
9.4 | 13'09" | 00:46'51" |