11.0 km | 01:03:14 | 05:44/km日期: 2021-05-04 19:08 - 平均心率: 112 - 卡路里: 733 Cal - 總步數: 11604 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'06" / 05'41" / 05'35" / 05'20" / 05'09" / 05'11" / 05'06" / 05'05" / 05'01" / 04'52" / 08'07" / 252'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+01'11") | 1001 / 1001 | 181 / 90 |
2 | | 05'46" (+00'51") | 1002 / 2004 | 188 / 92 |
3 | | 05'42" (+00'47") | 1001 / 3005 | 189 / 92 |
4 | | 05'26" (+00'31") | 1001 / 4006 | 192 / 95 |
5 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 5007 | 195 / 98 |
6 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 6007 | 196 / 98 |
7 | | 05'11" (+00'16") | 1002 / 7010 | 196 / 97 |
8 | | 05'09" (+00'14") | 1002 / 8013 | 195 / 99 |
9 | | 05'05" (+00'10") | 1002 / 9016 | 196 / 100 |
10 | | 04'55" | 1000 / 10016 | 199 / 101 |
11 | | 09'26" (+04'31") | 991 / 11007 | 130 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 239.13 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'41" | 00:11'47" |
3 | 05'35" | 00:17'22" |
4 | 05'20" | 00:22'42" |
5 | 05'09" | 00:27'51" |
6 | 05'11" | 00:33'02" |
7 | 05'06" | 00:38'08" |
8 | 05'05" | 00:43'13" |
9 | 05'01" | 00:48'14" |
10 | 04'52" | 00:53'06" |
11 | 08'07" | 01:01'13" |
11.0 | 252'05" | 01:03'14" |