6.0 km | 01:48:16 | 18:04/km日期: 2021-05-04 18:09 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 15'18" / 16'35" / 51'23" / 07'51" / 08'36" / 14'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'32" (+07'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'35" (+08'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 51'22" (+43'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'35" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'22" (+00'31") | 992 / 5992 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'18" | 00:15'18" |
2 | 16'35" | 00:31'53" |
3 | 51'23" | 01:23'16" |
4 | 07'51" | 01:31'07" |
5 | 08'36" | 01:39'43" |
6.0 | 14'57" | 01:54'34" |