5.0 km | 01:11:26 | 14:15/km日期: 2021-05-04 20:04 - 平均心率: 84 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'04" / 10'01" / 14'18" / 23'12" / 1594'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'00" (+02'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'18" (+07'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 23'10" (+15'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'32" (+09'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'10" (+05'53") | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 159.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 10'01" | 00:17'05" |
3 | 14'18" | 00:31'23" |
4 | 23'12" | 00:54'35" |
5.0 | 14'12" | 01:08'56" |