7.0 km | 00:41:29 | 05:55/km日期: 2021-05-04 19:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'22" / 06'26" / 06'05" / 05'52" / 05'41" / 05'38" / 05'24" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'13" (+02'49") | 3 / 7003 |
9 | | 01'37" | 5 / 7008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'26" | 00:12'48" |
3 | 06'05" | 00:18'53" |
4 | 05'52" | 00:24'45" |
5 | 05'41" | 00:30'26" |
6 | 05'38" | 00:36'04" |
7 | 05'24" | 00:41'28" |
7.0 | 05'37" | 00:41'31" |