8.6 km | 01:19:12 | 09:14/km日期: 2015-02-22 16:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 11814 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 08'46" / 09'02" / 09'10" / 09'06" / 09'37" / 08'56" / 08'53" / 08'16" / 13'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'43" (+00'27") | 1005 / 1005 | 160 / 71 |
2 | | 09'03" (+00'47") | 997 / 2002 | 167 / 66 |
3 | | 09'12" (+00'56") | 1007 / 3009 | 165 / 65 |
4 | | 09'03" (+00'47") | 993 / 4002 | 150 / 73 |
5 | | 09'34" (+01'18") | 1004 / 5007 | 163 / 63 |
6 | | 09'01" (+00'45") | 1001 / 6008 | 162 / 68 |
7 | | 08'49" (+00'33") | 994 / 7002 | 165 / 68 |
8 | | 08'16" | 999 / 8002 | 163 / 74 |
9 | | 13'16" (+05'00") | 560 / 8562 | 22 / 329 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 55.57 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 09'02" | 00:17'48" |
3 | 09'10" | 00:26'58" |
4 | 09'06" | 00:36'04" |
5 | 09'37" | 00:45'41" |
6 | 08'56" | 00:54'37" |
7 | 08'53" | 01:03'30" |
8 | 08'16" | 01:11'46" |
8.6 | 13'11" | 01:19'12" |