10.0 km | 00:51:31 | 05:08/km日期: 2021-05-02 15:11 - 平均心率: 170 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 9456 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 05'50" / 05'30" / 05'03" / 04'47" / 04'57" / 05'05" / 05'01" / 05'14" / 04'58" / 04'52" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+01'07") | 1003 / 1003 | 184 / 92 |
2 | | 05'28" (+00'43") | 1003 / 2007 | 182 / 100 |
3 | | 05'06" (+00'21") | 1002 / 3009 | 185 / 105 |
4 | | 04'45" | 1003 / 4012 | 186 / 112 |
5 | | 04'57" (+00'12") | 1007 / 5020 | 184 / 109 |
6 | | 05'00" (+00'15") | 1014 / 6034 | 182 / 109 |
7 | | 04'59" (+00'14") | 1004 / 7039 | 183 / 109 |
8 | | 05'12" (+00'27") | 1005 / 8044 | 182 / 105 |
9 | | 04'55" (+00'10") | 1007 / 9052 | 182 / 111 |
10 | | 04'50" (+00'05") | 1005 / 10058 | 182 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.40 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'30" | 00:11'20" |
3 | 05'03" | 00:16'23" |
4 | 04'47" | 00:21'10" |
5 | 04'57" | 00:26'07" |
6 | 05'05" | 00:31'12" |
7 | 05'01" | 00:36'13" |
8 | 05'14" | 00:41'27" |
9 | 04'58" | 00:46'25" |
10 | 04'52" | 00:51'17" |
10.0 | 16'40" | 00:51'31" |