4.6 km | 00:31:54 | 06:56/km日期: 2021-05-03 17:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'48" / 06'56" / 07'11" / 06'55" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" | 602 / 4602 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 20.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'56" | 00:13'44" |
3 | 07'11" | 00:20'55" |
4 | 06'55" | 00:27'50" |
4.6 | 06'45" | 00:31'54" |