林志昌 2015/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

林志昌台中
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10.1 km | 00:54:51 | 05:24/km

日期: 2015-02-27 18:14 - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 05'48" / 06'39" / 05'34" / 05'39" / 05'26" / 05'24" / 04'54" / 04'56" / 04'45" / 05'05" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'47" (+01'03")

1000 / 1000

2

06'34"

(12'22")

06'35" (+01'51")

995 / 1995

3

05'39"

(18'01")

05'35" (+00'51")

1010 / 3005

4

05'39"

(23'40")

05'38" (+00'54")

1002 / 4008

5

05'32"

(29'12")

05'28" (+00'44")

1011 / 5019

展開計圈分析

台中

林志昌

第一屆全國英雄馬拉松

·

今日收到英雄馬的物資，心裡既興奮又忐忑不安。

2月累積里程 : 126.49 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 10 years ago

kelly, JAGUAR 和其他 13 人說推

·

觀看另 3 則留言

林志昌景妙兄，英雄馬加油。

2015-02-27 23:45 ·

林嘉宏加油!加油I

2015-02-28 14:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'39"	00:12'27"
3	05'34"	00:18'01"
4	05'39"	00:23'40"
5	05'26"	00:29'06"
6	05'24"	00:34'30"
7	04'54"	00:39'24"
8	04'56"	00:44'20"
9	04'45"	00:49'05"
10	05'05"	00:54'10"
10.1	04'52"	00:54'51"

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