10.2 km | 01:34:13 | 09:11/km日期: 2021-05-01 09:49 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 1199 Cal - 總步數: 10895 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 02'12" / 04'50" / 06'59" / 07'20" / 07'36" / 07'49" / 13'03" / 12'12" / 10'57" / 11'45" / 08'03" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" | 1008 / 1008 | 162 / 109 |
2 | | 06'54" (+01'17") | 1004 / 2013 | 173 / 83 |
3 | | 07'17" (+01'40") | 1006 / 3019 | 175 / 78 |
4 | | 07'28" (+01'51") | 1002 / 4022 | 172 / 77 |
5 | | 07'49" (+02'12") | 1000 / 5022 | 168 / 75 |
6 | | 12'09" (+06'32") | 1001 / 6024 | 105 / 78 |
7 | | 12'24" (+06'47") | 1003 / 7028 | 101 / 79 |
8 | | 10'59" (+05'22") | 1005 / 8034 | 103 / 87 |
9 | | 12'13" (+06'36") | 1003 / 9037 | 70 / 116 |
10 | | 07'15" (+01'38") | 1001 / 10039 | 0 / 0 |
11 | | 15'09" (+09'32") | 246 / 10285 | 82 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 48.15 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'12" | 00:02'12" |
2 | 04'50" | 00:07'02" |
3 | 06'59" | 00:14'01" |
4 | 07'20" | 00:21'21" |
5 | 07'36" | 00:28'57" |
6 | 07'49" | 00:36'46" |
7 | 13'03" | 00:49'49" |
8 | 12'12" | 01:02'01" |
9 | 10'57" | 01:12'58" |
10 | 11'45" | 01:24'43" |
11 | 08'03" | 01:32'46" |
10.2 | -1'-55" | 01:34'13" |