林宜慧 2013/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

林宜慧台南
ID 4851

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21.4 km | 03:21:33 | 09:26/km

日期: 2013-04-21 07:33 - 總爬升: 260 m - 卡路里: 3555 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 06'38" / 07'01" / 09'05" / 07'11" / 08'20" / 09'21" / 08'08" / 09'01" / 09'51" / 10'28" / 09'37" / 11'05" / 10'56" / 10'43" / 10'02" / 10'38" / 09'00" / 10'05" / 10'50" / 09'47" / 10'56" / 07'56" /

4月累積里程 : 43.21 km

XT 上傳 | 11 years ago

Bear, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	07'01"	00:13'39"
3	09'05"	00:22'44"
4	07'11"	00:29'55"
5	08'20"	00:38'15"
6	09'21"	00:47'36"
7	08'08"	00:55'44"
8	09'01"	01:04'45"
9	09'51"	01:14'36"
10	10'28"	01:25'04"
11	09'37"	01:34'41"
12	11'05"	01:45'46"
13	10'56"	01:56'42"
14	10'43"	02:07'25"
15	10'02"	02:17'27"
16	10'38"	02:28'05"
17	09'00"	02:37'05"
18	10'05"	02:47'10"
19	10'50"	02:58'00"
20	09'47"	03:07'47"
21	10'56"	03:18'43"
21.4	07'55"	03:21'33"

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成績 : 02:30:48

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