11.6 km | 01:08:46 | 05:54/km日期: 2021-05-01 06:42 - 平均心率: 133 - 卡路里: 732 Cal - 總步數: 11726 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'53" / 05'28" / 05'33" / 05'30" / 05'30" / 05'22" / 05'45" / 05'28" / 05'28" / 05'26" / 06'16" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'40") | 5003 / 5003 | 167 / 96 |
2 | | 05'30" | 5002 / 10005 | 176 / 103 |
3 | | 06'20" (+00'50") | 1625 / 11631 | 164 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
307.97 km SAUCONY BREAKTHRU 累積 :
25188.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 05'28" | 00:14'21" |
3 | 05'33" | 00:19'54" |
4 | 05'30" | 00:25'24" |
5 | 05'30" | 00:30'54" |
6 | 05'22" | 00:36'16" |
7 | 05'45" | 00:42'01" |
8 | 05'28" | 00:47'29" |
9 | 05'28" | 00:52'57" |
10 | 05'26" | 00:58'23" |
11 | 06'16" | 01:04'39" |
11.6 | 06'31" | 01:08'46" |