10.7 km | 00:58:10 | 05:25/km日期: 2021-05-01 17:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 11780 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'27" / 05'22" / 05'34" / 05'24" / 05'20" / 05'24" / 05'09" / 05'26" / 05'27" / 05'26" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 1000 | 201 / 91 |
2 | | 05'21" (+00'09") | 1002 / 2003 | 203 / 91 |
3 | | 05'35" (+00'23") | 1002 / 3005 | 199 / 89 |
4 | | 05'23" (+00'11") | 1002 / 4008 | 203 / 91 |
5 | | 05'23" (+00'11") | 1002 / 5010 | 202 / 91 |
6 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 6011 | 202 / 92 |
7 | | 05'12" | 1002 / 7013 | 205 / 93 |
8 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 8014 | 203 / 90 |
9 | | 05'25" (+00'13") | 1001 / 9015 | 202 / 90 |
10 | | 05'26" (+00'14") | 1002 / 10018 | 205 / 89 |
11 | | 05'48" (+00'36") | 696 / 10714 | 198 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 201.00 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'22" | 00:10'49" |
3 | 05'34" | 00:16'23" |
4 | 05'24" | 00:21'47" |
5 | 05'20" | 00:27'07" |
6 | 05'24" | 00:32'31" |
7 | 05'09" | 00:37'40" |
8 | 05'26" | 00:43'06" |
9 | 05'27" | 00:48'33" |
10 | 05'26" | 00:53'59" |
10.7 | 05'50" | 00:58'10" |