謝昌達 2021/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

謝昌達基隆
ID 561418

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5.0 km | 01:07:59 | 13:35/km

日期: 2021-04-30 18:10 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 14'14" / 13'18" / 12'09" / 12'58" / 13'56" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 65.96 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

于維蓁說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'14"	00:14'14"
2	13'18"	00:27'32"
3	12'09"	00:39'41"
4	12'58"	00:52'39"
5	13'56"	01:06'35"
5.0	36'27"	01:08'09"

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