10.2 km | 01:05:31 | 06:24/km日期: 2015-02-21 08:06 - 平均心率: 51 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 06'37" / 06'22" / 06'24" / 06'28" / 06'23" / 06'34" / 06'26" / 06'25" / 06'27" / 06'06" / 05'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
49.52 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO wave aero 11 8KN-23210 累積 :
642.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'22" | 00:12'59" |
3 | 06'24" | 00:19'23" |
4 | 06'28" | 00:25'51" |
5 | 06'23" | 00:32'14" |
6 | 06'34" | 00:38'48" |
7 | 06'26" | 00:45'14" |
8 | 06'25" | 00:51'39" |
9 | 06'27" | 00:58'06" |
10 | 06'06" | 01:04'12" |
10.2 | 05'49" | 01:05'31" |