13.5 km | 01:21:42 | 06:02/km日期: 2021-04-29 11:40 - 平均心率: 131 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'12" / 06'21" / 06'01" / 06'12" / 07'24" / 05'45" / 05'43" / 05'46" / 05'35" / 05'50" / 05'43" / 05'41" / 06'13" / 06'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 308.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'21" | 00:12'33" |
3 | 06'01" | 00:18'34" |
4 | 06'12" | 00:24'46" |
5 | 07'24" | 00:32'10" |
6 | 05'45" | 00:37'55" |
7 | 05'43" | 00:43'38" |
8 | 05'46" | 00:49'24" |
9 | 05'35" | 00:54'59" |
10 | 05'50" | 01:00'49" |
11 | 05'43" | 01:06'32" |
12 | 05'41" | 01:12'13" |
13 | 06'13" | 01:18'26" |
13.5 | 06'02" | 01:21'42" |