羅士源 2015/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

羅士源嘉義
ID 76616

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12.6 km | 01:25:35 | 06:46/km

日期: 2015-02-12 08:01 - 總爬升: 217 m - 卡路里: 967 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 67%

Pace: 07'59" / 08'55" / 08'47" / 08'19" / 05'34" / 06'09" / 07'04" / 07'16" / 05'50" / 05'54" / 05'18" / 05'11" / 05'22" /

2月累積里程 : 143.35 km

M1 上傳 | 10 years ago

陳晨晨, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	08'55"	00:16'54"
3	08'47"	00:25'41"
4	08'19"	00:34'00"
5	05'34"	00:39'34"
6	06'09"	00:45'43"
7	07'04"	00:52'47"
8	07'16"	01:00'03"
9	05'50"	01:05'53"
10	05'54"	01:11'47"
11	05'18"	01:17'05"
12	05'11"	01:22'16"
12.6	05'21"	01:25'35"

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