6.9 km | 02:05:24 | 18:06/km日期: 2021-04-27 09:29 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 32'49" / 21'48" / 09'11" / 24'19" / 24'18" / 18'14" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'29" (+18'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'28" (+11'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 21'28" (+12'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'49" (+09'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'13" (+09'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'29" (+01'19") | 928 / 6928 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 225.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 32'49" | 00:32'49" |
2 | 21'48" | 00:54'37" |
3 | 09'11" | 01:03'48" |
4 | 24'19" | 01:28'07" |
5 | 24'18" | 01:52'25" |
6 | 18'14" | 02:10'39" |
6.9 | 10'29" | 02:20'23" |