6.4 km | 00:40:02 | 06:17/km日期: 2021-04-30 06:58 - 平均心率: 139 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'01" / 06'25" / 06'25" / 06'16" / 06'29" / 05'57" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" | 363 / 6363 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'25" | 00:12'26" |
3 | 06'25" | 00:18'51" |
4 | 06'16" | 00:25'07" |
5 | 06'29" | 00:31'36" |
6 | 05'57" | 00:37'33" |
6.4 | 07'08" | 00:40'09" |