10.2 km | 00:56:22 | 05:30/km日期: 2021-04-29 19:28 - 總爬升: 117 m - 地點: 食品路田徑場 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 169 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 05'26" / 05'20" / 06'05" / 06'10" / 06'19" / 05'30" / 04'24" / 04'39" / 04'13" / 05'54" / 09'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
172.36 km 
Saucony Ride ISO 累積 :
2666.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'20" | 00:10'46" |
3 | 06'05" | 00:16'51" |
4 | 06'10" | 00:23'01" |
5 | 06'19" | 00:29'20" |
6 | 05'30" | 00:34'50" |
7 | 04'24" | 00:39'14" |
8 | 04'39" | 00:43'53" |
9 | 04'13" | 00:48'06" |
10 | 05'54" | 00:54'00" |
10.2 | 09'49" | 00:56'22" |