8.6 km | 00:50:57 | 05:56/km日期: 2015-02-20 06:48 - 地點: 台大校園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 132 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 9322 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
Pace: 06'47" / 06'10" / 06'02" / 05'51" / 05'57" / 05'44" / 05'40" / 05'32" / 05'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
67.13 km ![](images/shoe.png)
ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 :
2070.8 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'10" | 00:12'57" |
3 | 06'02" | 00:18'59" |
4 | 05'51" | 00:24'50" |
5 | 05'57" | 00:30'47" |
6 | 05'44" | 00:36'31" |
7 | 05'40" | 00:42'11" |
8 | 05'32" | 00:47'43" |
8.6 | 05'40" | 00:50'57" |