10.7 km | 00:55:52 | 05:14/km日期: 2021-04-26 18:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 710 Cal - 總步數: 10392 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 47%
Pace: 04'58" / 04'25" / 04'22" / 04'17" / 04'18" / 04'32" / 04'36" / 04'54" / 05'30" / 05'46" / 12'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'00" (+00'38") | 1000 / 1000 | 188 / 105 |
2 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 2000 | 196 / 113 |
3 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 3001 | 202 / 110 |
4 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 4002 | 202 / 112 |
5 | | 04'22" | 1002 / 5004 | 203 / 112 |
6 | | 04'35" (+00'13") | 1007 / 6012 | 200 / 108 |
7 | | 04'44" (+00'22") | 1000 / 7012 | 200 / 105 |
8 | | 05'02" (+00'40") | 1001 / 8013 | 196 / 100 |
9 | | 05'43" (+01'21") | 1001 / 9015 | 187 / 93 |
10 | | 05'43" (+01'21") | 1003 / 10018 | 187 / 93 |
11 | | 11'05" (+06'43") | 651 / 10669 | 118 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 247.47 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'25" | 00:09'23" |
3 | 04'22" | 00:13'45" |
4 | 04'17" | 00:18'02" |
5 | 04'18" | 00:22'20" |
6 | 04'32" | 00:26'52" |
7 | 04'36" | 00:31'28" |
8 | 04'54" | 00:36'22" |
9 | 05'30" | 00:41'52" |
10 | 05'46" | 00:47'38" |
10.7 | 12'16" | 00:55'52" |