6.6 km | 00:37:45 | 05:42/km日期: 2020-07-14 20:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 375 Cal
Pace: 05'58" / 05'52" / 05'41" / 05'44" / 05'29" / 05'29" / 05'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
107.20 km ![](images/shoe.png)
Adidas Ultraboost 19 累積 :
1928.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'52" | 00:11'50" |
3 | 05'41" | 00:17'31" |
4 | 05'44" | 00:23'15" |
5 | 05'29" | 00:28'44" |
6 | 05'29" | 00:34'13" |
6.6 | 05'46" | 00:37'45" |