3.7 km | 00:28:57 | 07:43/km日期: 2021-04-22 19:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 4606 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'40" / 06'00" / 03'34" / 17'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+01'38") | 1001 / 1001 | 185 / 80 |
2 | | 05'59" (+00'54") | 1004 / 2005 | 188 / 88 |
3 | | 05'05" | 1001 / 3006 | 188 / 104 |
4 | | 15'00" (+09'55") | 740 / 3746 | 113 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 298.31 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'00" | 00:12'40" |
3 | 03'34" | 00:16'14" |
3.7 | 17'01" | 00:28'57" |