李崇源 2015/02/14 訓練日誌

李崇源高雄
ID 64580

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李崇源

恭喜完成了第 20 馬

12 H | 97.5 km | 07:22/km | 第20馬

2015臺北國際超級馬拉松嘉年華賽

官方成績
日期	2015-02-14
成績	97.53 km
總名次	17 / 168
分組名次	2 / 7
平均速度	07:22/km

官方證書

李崇源

日期: 2015-02-14 08:04 - 地點: 2015 臺北國際超級馬拉松嘉年華賽12小時賽 - 天氣: 熱 - 卡路里: 5632 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 58%

高雄

李崇源

留言

手錶顯示100..點多k..大會給的成績97.5......

算了大會最大....繞圈就是這樣誤差很大....

當天很熱...不過也很努力了..沒破百...ㄒ.ㄒ

不過特訓也有成果拉

一路上和順吉大哥一起加油..

好巧的跑完我近分組順吉大哥也進分組...真是太棒了

感覺這辦的沒有很好明明就入分組....

結果獎勵就是獎牌上面寫分組第2...下次不去了= =

都沒進的人什麼都沒...明明就跑很長

可是卻因為主辦單位...感覺沒什麼成就感...

賽前宣言: 就當作南橫前的特訓吧

2月累積里程 : 317.31 km

Mizuno Wave Spacer 累積 : 851.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿清, 宗諭和其他 25 人說推

留言

ricky tseng 恭喜完賽^^超人!!

2015-02-16 09:12 ·

深般若恭喜完賽，讚~

2015-02-18 21:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'09"	00:10'42"
3	05'12"	00:15'54"
4	05'06"	00:21'00"
5	05'12"	00:26'12"
6	05'15"	00:31'27"
7	05'18"	00:36'45"
8	05'30"	00:42'15"
9	05'18"	00:47'33"
10	05'27"	00:53'00"
11	05'42"	00:58'42"
12	05'30"	01:04'12"
13	05'36"	01:09'48"
14	05'30"	01:15'18"
15	05'30"	01:20'48"
16	05'51"	01:26'39"
17	05'39"	01:32'18"
18	05'30"	01:37'48"
19	06'09"	01:43'57"
20	05'33"	01:49'30"
21	05'54"	01:55'24"
22	05'39"	02:01'03"
23	05'30"	02:06'33"
24	06'06"	02:12'39"
25	05'45"	02:18'24"
26	06'03"	02:24'27"
27	06'57"	02:31'24"
28	06'54"	02:38'18"
29	05'39"	02:43'57"
30	06'30"	02:50'27"
31	06'30"	02:56'57"
32	05'57"	03:02'54"
33	06'03"	03:08'57"
34	06'30"	03:15'27"
35	06'24"	03:21'51"
36	06'54"	03:28'45"
37	05'39"	03:34'24"
38	05'33"	03:39'57"
39	06'36"	03:46'33"
40	07'39"	03:54'12"
41	07'21"	04:01'33"
42	07'12"	04:08'45"
43	05'51"	04:14'36"
44	07'30"	04:22'06"
45	06'09"	04:28'15"
46	06'33"	04:34'48"
47	11'21"	04:46'09"
48	05'45"	04:51'54"
49	06'12"	04:58'06"
50	06'27"	05:04'33"
51	07'12"	05:11'45"
52	06'45"	05:18'30"
53	07'15"	05:25'45"
54	05'48"	05:31'33"
55	08'51"	05:40'24"
56	05'48"	05:46'12"
57	07'57"	05:54'09"
58	08'06"	06:02'15"
59	10'45"	06:13'00"
60	05'54"	06:18'54"
61	09'36"	06:28'30"
62	06'00"	06:34'30"
63	09'33"	06:44'03"
64	08'57"	06:53'00"
65	10'42"	07:03'42"
66	11'12"	07:14'54"
67	08'42"	07:23'36"
68	06'21"	07:29'57"
69	05'51"	07:35'48"
70	09'33"	07:45'21"
71	06'06"	07:51'27"
72	06'24"	07:57'51"
73	07'36"	08:05'27"
74	08'03"	08:13'30"
75	10'27"	08:23'57"
76	07'03"	08:31'00"
77	09'30"	08:40'30"
78	06'15"	08:46'45"
79	07'03"	08:53'48"
80	11'42"	09:05'30"
81	06'00"	09:11'30"
82	06'27"	09:17'57"
83	06'36"	09:24'33"
84	05'57"	09:30'30"
85	09'00"	09:39'30"
86	09'18"	09:48'48"
87	09'33"	09:58'21"
88	07'24"	10:05'45"
89	07'54"	10:13'39"
90	08'09"	10:21'48"
91	09'12"	10:31'00"
92	06'03"	10:37'03"
93	20'51"	10:57'54"
94	08'03"	11:05'57"
95	07'39"	11:13'36"
96	07'15"	11:20'51"
97	07'27"	11:28'18"
98	10'03"	11:38'21"
99	06'33"	11:44'54"
100	06'42"	11:51'36"
100.9	08'55"	11:59'19"