連凱 2021/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

連凱新竹
ID 190965

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5.0 km | 00:25:36 | 05:06/km

日期: 2021-04-22 18:25 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'33" / 05'22" / 04'54" / 04'59" / 04'46" / 03'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32" (+00'46")

1000 / 1000

2

05'21"

(10'54")

05'21" (+00'35")

1000 / 2000

3

04'54"

(15'49")

04'54" (+00'08")

1000 / 3000

4

04'58"

(20'47")

04'58" (+00'12")

1000 / 4000

5

04'46"

(25'33")

04'46"

1000 / 5000

6

00'03"

(25'36")

04'12"

14 / 5014

4月累積里程 : 101.36 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

林教官, 洪景崑和其他 3 人說推

·

陳榮興晚安🌛夜跑愉快😀

2021-04-22 20:09 ·

連凱晚安

2021-04-22 22:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'22"	00:10'55"
3	04'54"	00:15'49"
4	04'59"	00:20'48"
5	04'46"	00:25'34"
5.0	03'30"	00:25'37"

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