2.0 km | 00:18:47 | 09:23/km日期: 2021-04-21 07:28 - 平均心率: 121 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'56" / 11'45" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'31") | 101 / 101 |
2 | | 13'31" (+09'07") | 111 / 212 |
3 | | 04'42" (+00'18") | 105 / 318 |
4 | | 12'38" (+08'14") | 133 / 451 |
5 | | 04'24" | 103 / 555 |
6 | | 12'34" (+08'10") | 123 / 678 |
7 | | 04'36" (+00'12") | 105 / 784 |
8 | | 13'24" (+09'00") | 124 / 908 |
9 | | 04'41" (+00'17") | 100 / 1009 |
10 | | 13'15" (+08'51") | 122 / 1132 |
11 | | 04'59" (+00'35") | 98 / 1230 |
12 | | 12'45" (+08'21") | 125 / 1356 |
13 | | 04'50" (+00'26") | 99 / 1455 |
14 | | 12'53" (+08'29") | 120 / 1576 |
15 | | 04'53" (+00'29") | 96 / 1673 |
16 | | 13'31" (+09'07") | 126 / 1800 |
17 | | 04'55" (+00'31") | 101 / 1902 |
18 | | 15'05" (+10'41") | 100 / 2002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 11'45" | 00:20'41" |
2.0 | 12'18" | 00:20'43" |