5.0 km | 00:29:13 | 05:48/km日期: 2021-04-22 19:15 - 平均心率: 165 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4862 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'57" / 05'53" / 05'51" / 05'45" / 05'39" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'20") | 1002 / 1002 | 164 / 102 |
2 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 2002 | 165 / 102 |
3 | | 05'49" (+00'13") | 1002 / 3005 | 167 / 102 |
4 | | 05'47" (+00'11") | 1002 / 4008 | 167 / 103 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5008 | 168 / 105 |
6 | | 07'01" (+01'25") | 16 / 5025 | 120 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
60.94 km New Balance MZANTOB3 累積 :
1585.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'53" | 00:11'50" |
3 | 05'51" | 00:17'41" |
4 | 05'45" | 00:23'26" |
5 | 05'39" | 00:29'05" |
5.0 | 05'13" | 00:29'13" |