蛋塔 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

蛋塔新北市
ID 103984

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5.0 km | 00:35:58 | 07:10/km

日期: 2015-02-19 16:15 - 地點: 操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62%

Pace: 06'58" / 07'09" / 07'46" / 07'11" / 06'52" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+00'06")

1000 / 1000

2

07'09"

(14'07")

07'09" (+00'17")

1000 / 2000

3

07'45"

(21'52")

07'45" (+00'53")

1000 / 3000

4

07'11"

(29'03")

07'11" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'52"

(35'56")

06'52"

1000 / 5000

6

00'02"

(35'58")

05'14"

9 / 5009

東京馬前測試pace--good , 人生第一個關門馬~~

2月累積里程 : 130.74 km

PUMA Mobium Elite V2 累積 : 253.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Tseng Sen, 台南德哥和其他 4 人說推

·

Pingying Li great!!!加油

2015-02-19 20:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'09"	00:14'07"
3	07'46"	00:21'53"
4	07'11"	00:29'04"
5	06'52"	00:35'56"
5.0	05'21"	00:35'59"

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