3.2 km | 01:00:51 | 19:14/km日期: 2021-04-24 20:22 - 平均心率: 98 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 12'31" / 12'37" / 19'38" / 14'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'50" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 19'37" (+07'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:37'07" (+24'30") | 162 / 3162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 26.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'31" | 00:12'31" |
2 | 12'37" | 00:25'08" |
3 | 19'38" | 00:44'46" |
3.2 | 14'41" | 00:47'09" |