4.8 km | 00:46:40 | 09:40/km日期: 2021-04-23 17:55 - 平均心率: 116 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'31" / 09'22" / 09'23" / 09'27" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'44" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'23" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'26" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'37" (+01'15") | 820 / 4820 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 12.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 09'22" | 00:18'53" |
3 | 09'23" | 00:28'16" |
4 | 09'27" | 00:37'43" |
4.8 | 10'37" | 00:46'26" |