6.0 km | 00:48:41 | 08:05/km日期: 2021-04-18 09:36 - 平均心率: 163 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 06'43" / 06'40" / 07'11" / 07'03" / 07'14" / 12'58" / 34'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'07" (+01'28") | 579 / 5579 |
7 | | 20'18" (+13'39") | 442 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'40" | 00:13'23" |
3 | 07'11" | 00:20'34" |
4 | 07'03" | 00:27'37" |
5 | 07'14" | 00:34'51" |
6 | 12'58" | 00:47'49" |
6.0 | 33'25" | 00:48'33" |